Leticia Camargo destaca a importância da saúde financeira para uma vida longa e saudável
Recentemente, tive a oportunidade de reencontrar o gerontólogo Dr. Alexandre Kalache, o que me remeteu a uma palestra que assisti há alguns anos.
Naquela ocasião, ele abordou os fundamentos da longevidade e os fatores que realmente influenciam um envelhecimento saudável. Segundo suas palavras, há quatro pilares essenciais: vitalidade, conhecimento, bem-estar social e bem-estar financeiro.
A vitalidade refere-se aos cuidados com a saúde, incluindo uma alimentação balanceada, sono adequado e a prática regular de exercícios. O conhecimento destaca a importância de manter a mente ativa, continuar aprendendo e se adaptar às transformações da vida. Por sua vez, o bem-estar social está ligado à construção de relacionamentos, à convivência afetiva e ao sentimento de pertencimento.
Um dos aspect...