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A Ética no Tatame: Respeito, Hierarquia e Regras de Conduta no Jiu-Jitsu
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A Ética no Tatame: Respeito, Hierarquia e Regras de Conduta no Jiu-Jitsu

O Jiu-Jitsu não é apenas uma arte marcial, mas também uma disciplina que valoriza o respeito, a hierarquia e a etiqueta no ambiente de treino. A ética no tatame é fundamental para garantir um espaço de aprendizado saudável, onde todos os praticantes, independentemente de faixa ou experiência, possam evoluir juntos. Segundo Eduardo Raschkovsky, mestre em Jiu-Jitsu, "o comportamento no tatame reflete os valores que o Jiu-Jitsu busca transmitir, como respeito mútuo e humildade". Um dos princípios mais importantes é o respeito. Isso começa desde a entrada no tatame, com o cumprimento aos colegas e ao instrutor, e se estende à forma como cada um conduz seus treinos. Respeitar os limites físicos do parceiro e evitar atitudes agressivas ou desnecessárias são práticas essenciais. "O respeito no J...
Os Melhores Exercícios de Condicionamento para Jiu-Jitsu
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Os Melhores Exercícios de Condicionamento para Jiu-Jitsu

O condicionamento físico é essencial para os praticantes de Jiu-Jitsu, uma vez que o esporte exige resistência, força e agilidade. Ter um preparo adequado não só melhora o desempenho durante os treinos e competições, mas também previne lesões. Incorporar exercícios específicos para aprimorar essas capacidades pode fazer uma grande diferença para quem busca evoluir no Jiu-Jitsu. Um dos exercícios mais recomendados para melhorar a resistência é o treino intervalado de alta intensidade (HIIT). Esse tipo de treino envolve séries rápidas de exercícios com intervalos curtos, o que ajuda a aumentar a capacidade cardiovascular e preparar o corpo para a intensidade das lutas. Eduardo Raschkovsky, especialista em Jiu-Jitsu e preparação física, afirma que “o HIIT simula o ritmo de um combate, altern...
Ex-jogador do Palmeiras, Jorge Valdivia é preso por acusação de abuso sexual no Chile
Esporte, Justiça

Ex-jogador do Palmeiras, Jorge Valdivia é preso por acusação de abuso sexual no Chile

O ex-jogador chileno Jorge Valdivia, ídolo do Palmeiras e da seleção do Chile, foi detido nesta terça-feira (22) sob a acusação de envolvimento em um crime sexual, conforme informado pelo Ministério Público do Chile. A detenção ocorre enquanto Valdivia aguarda formalização da denúncia, que está prevista para ocorrer ainda hoje.Valdivia, de 41 anos, divulgou um comunicado negando com veemência as acusações de agressão sexual, afirmando que a relação envolvida foi consensual com uma mulher adulta. O ex-jogador se comprometeu a colaborar com as investigações para esclarecer os fatos.Conhecido como um dos integrantes da 'Geração Dourada' do futebol chileno, Valdivia foi peça fundamental nas conquistas da Copa América de 2015 e da edição Centenário de 2016. Além de ter defendido o Palmeiras, el...
A Importância do Respeito e da Disciplina no Jiu-Jitsu
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A Importância do Respeito e da Disciplina no Jiu-Jitsu

O Jiu-Jitsu é muito mais do que uma arte marcial focada em técnicas de imobilização e submissão; ele também se baseia em valores fundamentais como respeito e disciplina. Esses princípios não apenas moldam a ética dentro dos tatames, mas também transformam os praticantes em indivíduos mais responsáveis e equilibrados fora das competições. Eduardo Raschkovskys, comentarista especializado em Jiu-Jitsu, ressalta que o respeito e a disciplina são os pilares que sustentam o progresso técnico e o crescimento pessoal de quem pratica essa arte marcial.1. Respeito pelos Colegas e InstrutoresNo Jiu-Jitsu, o respeito entre os praticantes é essencial. Desde o primeiro dia de aula, os alunos são ensinados a demonstrar respeito pelos colegas de treino e, principalmente, pelos instrutores. ...
Fisioterapeuta de Natal vem transformando Vidas e impactando o Judô Paralímpico
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Fisioterapeuta de Natal vem transformando Vidas e impactando o Judô Paralímpico

A fisioterapeuta Isa, natural de Natal, tem se destacado no cenário esportivo brasileiro, especialmente ao trabalhar com o lutador de judô e campeão paralímpico de Paris 2024 Arthur. Com um foco especializado em terapia manual e pilates, Isa demonstra uma habilidade excepcional em alcançar resultados rápidos e eficazes, não apenas com seus atletas de elite, mas também com alunos de diferentes esportes e idades.A abordagem de Isa é pautada em uma metodologia personalizada e inovadora. Ao integrar técnicas de fisioterapia manual com exercícios de pilates, ela cria programas de reabilitação e treinamento adaptados às necessidades individuais de cada aluno. O campeão paralímpico, que já colhe os frutos de sua dedicação e dos cuidados de Isa, é um exemplo claro de como sua expertise pode transf...