Além do Whey: conheça os principais suplementos usados entre esportistas e atletas
A nutricionista Lia Vieira, especialista em Nutrição Esportiva, explica quais são os suplementos nutricionais mais usados atualmente entre os praticantes de atividade física.Fim de ano se aproxima e a procura por nutricionistas aumenta. Para alguns a motivação é iniciar o ano seguinte com mais saúde, para outros é se sentir mais à vontade com o próprio corpo para curtir o verão e para um grupo mais restrito é alcançar melhores resultados em competições. Atualmente corridas de rua e campeonatos de Crossfit, por exemplo, têm ganhado mais destaque justamente por serem competições mais acessíveis, onde esportistas conseguem participar sem necessariamente receberem patrocínio ou terem previamente anos de dedicação ao esporte. Ainda assim, o acompanhamento nutricional se torna imprescindível, ta...