Megaestudo indica que vitamina D e cálcio não previnem quedas e fraturas
Por muitos anos, a recomendação de consumir cálcio e vitamina D para fortalecer os ossos e minimizar o risco de quedas e fraturas se tornou um conselho comum após consultas médicas. Essa orientação foi incorporada à rotina de muitos como uma parte essencial do processo de envelhecer com saúde. Para muitos, esses suplementos eram vistos como uma defesa contra a fragilidade física que frequentemente acompanha o avanço da idade. Contudo, uma das análises científicas mais abrangentes sobre esse tema desafiou essa crença. Os pesquisadores analisaram dados provenientes de 69 ensaios clínicos randomizados, envolvendo mais de 153 mil indivíduos, com o intuito de esclarecer se a suplementação de cálcio, vitamina D ou ambos realmente previne quedas e fraturas.
Os resultados obtidos foram menos enco...