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Grandes Lendas do Judô
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Grandes Lendas do Judô

O Judô é repleto de histórias inspiradoras de atletas que deixaram sua marca no esporte, não apenas por suas conquistas, mas também por sua dedicação e espírito esportivo. Entre os nomes mais icônicos estão Tadahiro Nomura, Ryoko Tani e outros judocas que se tornaram verdadeiras lendas. Eduardo Raschkovsky destaca que conhecer essas histórias é essencial para entender a grandeza e a filosofia do Judô.Tadahiro Nomura é um exemplo de excelência no Judô. Ele é o único atleta na história a conquistar três medalhas de ouro olímpicas consecutivas, nos Jogos de 1996, 2000 e 2004. Sua técnica impecável e foco absoluto fizeram dele uma inspiração para judocas ao redor do mundo. Eduardo Raschkovsky observa que Nomura personifica a dedicação e o domínio técnico que o Judô exige de seus praticantes.Ry...
Além do Whey: conheça os principais suplementos usados entre esportistas e atletas
Saudável

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A nutricionista Lia Vieira, especialista em Nutrição Esportiva, explica quais são os suplementos nutricionais mais usados atualmente entre os praticantes de atividade física.Fim de ano se aproxima e a procura por nutricionistas aumenta. Para alguns a motivação é iniciar o ano seguinte com mais saúde, para outros é se sentir mais à vontade com o próprio corpo para curtir o verão e para um grupo mais restrito é alcançar melhores resultados em competições. Atualmente corridas de rua e campeonatos de Crossfit, por exemplo, têm ganhado mais destaque justamente por serem competições mais acessíveis, onde esportistas conseguem participar sem necessariamente receberem patrocínio ou terem previamente anos de dedicação ao esporte. Ainda assim, o acompanhamento nutricional se torna imprescindível, ta...